4月のマンスリーキャンペーン第2段です＾＾

アロマを使って潜在意識を知り、なりたい自分になるセッションです。
人生が幸せかどうかは潜在意識が鍵を握っていて思い込みや
思い癖があります。
嗅覚を使って潜在意識を知ることで無理に変わろうとすることなく
自分のパターンを変えていくセッション＋トリートメントになります＾＾

心と身体から変わって生きるのが楽になりますので、ぜひご体感くださいませ。

アロマセッション30分＋ボディトリートメント６０分　￥１４８００→初回￥１２８００

アロマセッション60分＋ボディトリートメント90分　　￥１９８００→初回￥１４８００

☆20ミリのお選び頂いたアロマブレンドオイルをプレゼント致します。

先月いらして下さったお客様、リモートワークになっても
エステ中、連絡はくるし、家と仕事との分け目がなくて
皆様、余計に時間が取られて大変そうでした。

今日は休む日、今日はリフレッシュする日、と
分けられなくなってきましたね。
さて、今日は久しぶりにスマーティーに入って
スッキリしました！

短時間で毛穴も身体もスッキリするコースを作りましたので
4月のお忙しい時期でも体感頂けたらと思います＾＾

～毛穴汚れとむくみ太り解消コース～（６０分）
※カウンセリングからお着替えまでいれて８０分程
お時間掛かるかと思います。

気圧の変化で浮腫みやすく、気温の上昇で
皮脂分泌が活発になって皮脂が酸化しやすいこの季節に
ピッタリのコースです。

①浮腫みや代謝太りに良いアロマのブレンドオイルで
背面にかけて足裏から背中にかけて凝りを重点的に
トリートメント（30分）

②遠赤外線ドームに入りながらEIENスチーマーを当てながら
クレンジング。
③水溶性ジェル（お好きな香り）にて汚れを浮かせながらの
小顔マッサージ。首からデコルテも入ります。（30分）
④EIEN超音波にて汚れを排出し、毛穴スポットで皮脂や
汚れを肌を痛めることなく吸い出します。

④大量に汗をかきますのでシャワーかオシボリを選んで頂いて
お着替えになります。

医療クリニックでも使われているEIEN　スチーマーを浴びるだけでも
5千円程掛かりますが、たくさんの方に効果を感じて頂きたく
今回、特別価格で提供させて頂きます。

￥１４８００→９８００（4月4日～5月15日迄）
ご新規様・リピーター様、何度でもお使い頂けます

こんにちは＾＾
最近、家具の配置換えをしました！

なんか、ちょっと新鮮で新たな気持ちになりました＾＾

新しい気持ちになりたいこの季節、いつもの美容室で
髪型もふんわり、軽ーくしてもらいました。

私的にこのハネた感じがとても好きです。

風の時代と言われている今、本当に
今までと価値観が変わってきていますね。

より軽く、時代に合わせた転換が必要な時期だな。。と感じています。

さてさて、新しい事に転換して行く際に
つきものなのが、不安や恐れです。。。

皆、ありますよね。
出すか出さないかは別として。
ガチガチな身体と一緒に潜在意識から
不安や恐れにたいして向き合ったりするオイルを
選ばれています。
そして、本当に自分が望むものも。

ぶーちゃんも何故か息子が遊ぶものの上に
寝転がっています。。
潜在意識で自分の方を大事にしろ！といってるのかも
しれません笑笑

やってしまえば、結構、平気なのに
なかなか飛び込んでいけない！！！
って、多々、ありますよね。

そんな時こそ、身体を緩やかに。
そしてエッセンシャルオイルの力も
借りて挑戦できる自分になって頂ければ！と
思います（＾＾）

緩めるだけでも考えは変わるものなので
ガチガチな身体や頭で、
いろいろ考えないでくださいね＾＾

最近、施術前にエッセンシャルオイルをご自分で選ぶようにしてもらって
いると、自分の固定観念って、本当、怖いなって感じます。
症状、お悩み別にこんなオイルはどうですか？選んでいたころとは
全く違う組み合わせになって、でも、後々に調べてみると
お客様が選んだオイルは、ちゃんとバランスが取れているんです。

例えば、この日は、ゼラニウム・グレープフルーツ・サイプレス・フランキンセンスを
選ばれたお客様。
採取部位でみると、ゼラニウムは花部・グレープフルーツは果実・サイプレスは枝・葉、そして
フランキンセンスは樹脂になります。

ざっくりですが、花部は、大体、人間でいうと頭に作用してくれて神経を落ち着け、
樹脂は血液に対して、枝・葉は呼吸器系、
果実は植物の子供にあたり、自分自身の中の子供の性質を癒してくれると
言われています。

人によって頭が疲れていたり、呼吸器系が弱かったり、または精神的に傷ついて
いたりと様々だお思いますが、その力添えをしてくれるのが精油であり、
人間の本能の部分の嗅覚が、それを的確に感じてくれるんだと思います。

果実のグレープフルーツ一つをとっても
グレープフルーツ
学名　citrus paradaisu
肝臓
効能　リンパの循環不調
　　　脂質異常
　　　気分消沈
　　　セルライト除去
　　　肉体改造　
　　　暴飲暴食による胃の熱を冷ます。

学名はパラダイスの通り、楽園にいるかのような
爽やかな香りが特徴的

精神的効果

自分に高望みしすぎて自己批判や罪悪感を感じてしまう人に効果的
自分を慰める為に食べ物やアルコールに走る人に向いている
心の鬱滞を浄化し気分を爽快にして、今の自分に
満足する
コミュニケーションを円滑にする力

こんな効果があります。
わたしは、精油を使い始めてもう
10年以上経ちますが、最初は
いい匂い、癒される、、、位でしたが
子供が産まれて、不眠症になったくらいから
本格的に使い始めました。

精油の意味も、そこそこに
気分で選んでつけていましたが、
気がつけば、自分自身に対してや
相手に対して、イライラしたり
嫌な思いをすることが、まるで
無くなったのです。

子供のお陰もありますが、頑張るという意識が
なくなったのです。

自分から、性格を変えるのは
難しいと思ってましたが、精油のお陰か
いつの間にか変わっていました。

身体が変わると、全て良い方向に
向かっていきます。

コロナ禍で心配になったり不安も多い時代ですが
先ずは、自分を大切に元気にしてあげることだと
思います^ - ^

最近は施術前にお悩みに合わせて作成していたオイルの調合を
エッセンシャルオイルをお客様の前に12本位おいて
２・３本好きなオイルを選んで頂くように変えました。

私が実感しているように考えている事と求めている事は
違うと実感したからです。

昨日もお客様はデトックスが気になっていらっしゃいましたが
選ばれたオイルは、ローズウッドにラベンダー。
完全に癒しや浄化、安らぎのオイルです。

このように、すっきりしたい、元気になりたいと頭では
思っていても、身体は休みたい、癒されたい、寝たい。。。という
本能があったりします。本能というか潜在意識というのが
良いのかもしれませんね。
潜在意識にしたがってあげる事が、本来の自分に戻して
元気になる一歩だと思うので、それが身体を変えることだと
思います。

生まれたばかりの赤ちゃんには、思考や顕在意識はなく
笑ったり泣いたり潜在意識だけで生きていますが、社会生活を
送り成長する程に顕在意識が現れ、〇〇な自分、〇〇が嫌いな
自分といった顕在意識で考える自分が出てきます。
すると潜在意識の存在は影をひそめていき、本当は泣きたいのに
笑ったりするようになるのです。

5感の中でダイレクトに脳にアクセスしてくれる嗅覚の力を使って
身体から変えていく。
本当に自分が求めているものは香りが教えてくれます。
そして、その求めているものでのトリートメントで、
今までのトリートメントが更なるものになる。。。と実感しています。

あー、、、、私も受けたい。。。笑笑

3月になりましたね♪
気になっていたミントグリーンや桜色のバスタオルに
サロンのリネン類も変えました＾＾

若草色はやってみたいけど、
失敗したら嫌だなあ。。やった事がありませんでしたが
実際、とっても合わせやすい色でした。

やってみたいけど、どうかなあ。。。
そんな事が日常生活していると多いですよね。
考えてもしょうがない事は、やるしかないので
やってみると、とってもスッキリしますね♪

春は、新しい事がたくさん。
失敗は怖いけど、やらなければ、何も変わらない。
でも、こわい。

生きてきて経験すればする程、失敗しない方法を
探しますが失敗しなければ成功もしませんね。

最近、精油の香りで苦手なものをあえて付けたりするように
してみています。私の苦手な重さのある香りは
安定感、継続性・・・というキーワードが出て来て
「まさに。。。。」と思います笑
付け続けていくと、苦手だった香りが苦手じゃなくなり
好きになったりして、びっくりします。
そんなこんなしているうちに、自分の思い癖やこだわりも
変わってきているから、不思議。

嫌いな香りから、自分の今の状態が読み取れるので
知りたい方は施術前の精油決めの際に相談くださいね＾＾

そして第2弾です！

とにかく元気になりたい方は、デトックス免疫強化の120分を。

そして、疲れた心と身体を、とにかく休ませたい。
わたし、頑張った。
本当に良く我慢したし、耐えた。
あー、ゆっくり寝て癒されたい。。。という方は
こちらをお選びください＾＾


”癒されながら美しくなる白雪姫コース150分”



こちらは、心の奥が解けるような最高級のジャスミンとネロリを
使用した身体と心の緊張を解くコースです。
頭を使うことが多かったり、心配や不安で神経を酷使している方、
夜眠りが浅く、疲れが慢性的に取れない。。という方向きの
コースです。

足湯　→ヘッドマッサージ→クレンジング→洗顔→
ボディ＋
フェイシャル（ネロリとジャスミンオイル使用・深層スチーマーＥＩＥＮ使用）→肌質別パック
お顔や頭は副交感神経（リラックスする神経）が特に活性化されます。


　　癒されながら美しくなる150分
　　
　　２３８００　　→　　１８９００
　　☆こちらのコースに遠赤外線ドームを付ける場合は、＋３０００円でお付け頂けます。
　　（ご予約時にオプションのスマーティーをチェックくださいませ）
　　
　　私は、こちらが受けたいです（笑）
　　追記ですが、デトックスもリラックスも好みですが、心や身体が満たされたり、緩むと
　　弛まないで痩せます。なので、デトックスでもリラックスでもお好きな方をお選びくださいね＾＾

先日、また、素晴らしい精油を手に入れました＾＾
ジャスミン、イランイラン、ネロリ、コリアンダというー、ジンジャーなど
楽しさや心からの元気を得られる精油♪

私は以前、イランイランがとても苦手でした。。。
何というか、気持ちが悪くなってします程の甘ったるさ。。。
イランイランには、心からの解放、素の自分を楽しむという心のキーワードも
あるのですが素の自分、出しているつもりでしたが出していなかったんでしょうかね　笑
正直、子供が生まれてから私は、
あ～、もう頑張らなくて良いんだ。子供と一緒に遊んでいればいいんだ！と
思えるようになりました＾＾

そしてイランイランにも、原産地がありその違いによっても
香りは、とても変わってきます。
先日、フロリハナというフランスのコートダジュールに蒸留所がある
アロマオイルのメーカーに行ってきましたら、
イランイランが好きになってしまいました　笑

華々しくて、奥深さもある上品な香り。
心が溶ける香りというか、まさしく癒されます。

癒されるといえば、ジャスミンも最高で、
ジャスミンは心の芯がふわっと解けるような感じになります。
以外なのがジャスミンとサイプレスの組み合わせ。

サイプレスは死と再生というキーワードがあり、受け入れ流していく力をサポート。
新しく道を開いて、楽観的に人生の流れに乗るという心への作用があります。
ジャスミンのふわっとした心を解く香りとサイプレスのキリっとした香りが
あいまって、リラックスしながら再生していく感じになります。

春になって来るほどに焦りや不安という気持ちを無意識化で
感じているのかジャスミンやネロリの不安や心からの解放をして
くれるオイルの香りが落ち着きます。

それと同時に、ローズマリー、オレガノといった抗菌作用や
免疫を強化してくれ身体の毒素を排出してくれるアロマも
この時期、とっても元気になりますので二つのコースを用意致しました＾＾

”春のデトックス　免疫強化　元気になる120分ボディ”

強力な抗菌・抗炎症作用のあるオレガノ・ローズマリーに
ラベンダーマジョラムとレモンを組み合わせた元気になるブレンドです。
心への作用は、

弱った心を強くして活性化し、固まった考えを解し前向きに。

身体への効能は

強力なアンチエイジング、天然の抗生物質と言われる程の
抗ウイルス効果、
アレルギーや、花粉症、喘息、気管支炎予防に。
また、内分泌（甲状腺・産後うつ・副腎機能の不調・ホルモンの不調）
呼吸器・消火器・リンパ・筋骨格・免疫系、すべてに働きかける
ブレンドになっております。

簡単に説明すると、こちらは
痩せたい・デトックスしたい・元気になりたい・スッキリ軽くなりたい方向けです。
妊婦さん・授乳婦さんはお受け頂けません。


足湯→デトックス・免疫強化のオイルを使って、全身（ボディ）をくまなく
施術（90分）し、遠赤外線ドームスマーティにて発汗（30分）！→シャワー
となります。

春のデトックス　免疫強化　120分ボディ

3月限定　　１９８００　　→　　　１４８００　（先着5名様）


となります。
めっちゃ、元気になりますので、何だか元気が出ない。やる気が出ない。
もっともっと、元気になりたいという方はこちらのコースでお申込みお願い致します＾＾

最近は、不眠の相談を多く受けます。
自粛やリモートワークなどといった今までのリズムが
崩れる生活リズムが原因で、太った。。。という声も良く聞きます。

以前、断食をしても痩せずらかった方、そして直ぐに
リバウンドした方達もいて断食をずっと繰り返すのではなく
やはり、自然な整体リズムに整えて
ずっと、ダイエットで苦しまない身体になることが
一番、皆様も求めている事じゃないかな。。。と思います。

私も若いころ、過度なダイエットをした事があって、
その時は食欲がおかしくなって、酔ってかえってくると
炊飯器のご飯を全部食べたり、食パンを1斤とか、ざらに
食べてました　笑

我慢しないで痩せるには、脳のメカニズムについて
しっかり知ることと、本来の整体リズムに戻して
ちゃんと食べたいものが食べれて、満足感もちゃんと
感じる事。

一生、無理なく続けられる事が大切ですよね。
睡眠について、いろんな情報を調べて
たくさん実践しておりますが
先日、とても良い枕を購入致しました♪

「悩呼吸枕」という枕で、脳の圧を沈めてくれて
ストレートネックにもとても良いとの事なので
1週間ほど、使いましたが、とても良い感じです。

なんか、身体が沈む感覚で、とても気持ち良いのです。
まだ、眠りが深くなったりという感じはないのですが
首や肩が楽で、朝もすっと起きれるようになりました＾＾

試して見たいかたは、ご紹介しますので
お声掛けくださいね♪

皆様、お元気でしょうか？

今年は、初めての事ですが
黄色が気になります^ - ^

今までのサロンインテリアに取り入れた色は
白、茶色、水色、ラベンダー、ベージュ、ワインレッド、ピンク
などがありましたが、私的に
今季は、黄色とピスタチオグリーンみたいな色が
気になっております。

企業さんとかも今まで広告に
緑や青を多く取り入れていたみたいですが
今季は、ダントツに黄色みたいです！

黄色は、希望、光といった意味合いが
強いらしく昨今のコロナからの
景気の底みたいなものを
深層心理的に
取り除きたいのもあるんでしょうね(^^)

黄色には
自己のアイデンティティや
今まで自分にきびしくしていた人には
自分を少し甘やかすという
意味合いもあるそうです(^-^)

今日は、リースを探しにいったのですが
残念ながらなかったので
お花を買いました。

少しずつ、春が待ち遠しくなる
ミモザ色の小物を取り入れていきたいなあーと
思っております^ ^

マスクも黄色！笑

話題のV3ファンデと後発のVMファンデを
試してみました！

確かに二つとも顔が上がる！！

V３は、艶肌、潤いを求める方に^ - ^
VMは、自然で薄づき、マットが好きな方に
良い感じです。

３枚目は、公園で泥だらけの息子。
やはり何か似てますね。。。。笑

卵好きな所も似ています　笑笑

V3.VMともにサロンドレッサーに
置いてありますので良かったら
お二つ、試してみてください(^^)

価格は二つとも税込¥8800円
発送も承っております(^^)

お客様から、美味しいお茶と身体に良いゴシベリーを
頂きました❤️
ありがとうございます?
　お陰様で、更に肌が綺麗になれそうです( ^ω^ )

明けましておめでとうございます＾＾
昨年は、コロナ渦でありながら、大変な中
お越し頂けた事に感謝です＾＾

今年も衛生管理に努めながら
更なる皆様の健康と美容のお手伝いが出来たらと
思います。

新年明けた早々、自粛とは。。。ですが
身体が元気なら心も元気。
元気があれば何でもできますので
皆様に元気になって頂けるパワー溢れる施術を
していきたいと思います＾＾

うちの息子も、有り余る元気さです　笑
どうぞ、今年も宜しくお願い致しますｍ（－－）ｍ

水光針マスクが大人気で、嬉しいです。
直後よりも、次の日、その次の日の方が良くて
１週間経っても、小顔のままで肌がツヤツヤとの
メッセージなど頂くと、もう嬉しい限りです♪

このシリーズ、ファンデーションもあるのですが
そちらも、評判が良いので買おうか迷っているのですが
ツヤツヤとテカリは違うので、私の肌には
合わないかな～など、いろいろ考えてます。

さてさて、コロナには日本茶と紅茶が良いそうですね。
最近、不思議とコーヒーに手が伸びず、日本茶か紅茶ばかり
飲んでいたので、改めて私の感覚は凄いなあと自画自賛してました。笑

美味しい日本茶を探しにヒカリエまで♪
ヒカリエの中のお茶屋さんで、
「色が綺麗で味が良くでて美味しい日本茶が飲みたいんですが。。。」と
相談しましたら、「店頭には出してないんですが常連さんだけに
お出ししているお茶を出してきますね」と。いや、私は常連ではないのに
有難いです。。。

早速いれてみたら、そんな事言われたから余計に美味しい（笑）

美味しいので、紅茶でも日本茶でもお選びくださいませ♪
ちなみに紅茶は、表参道まで行って、マリアージュフレールで
買っています。飲み物、食べ物が大好きなので、美味しい
情報がありましたら、ぜひ教えてください＾＾

そして、ヒカリエの中のジョエルロブションでお客様に
お出しするように、シュートレンを
買いました♪

シュートレンって高いんですが日持ちしますし、中にたくさんの
すごい量のドライフルーツが入っている事考えれば、納得ですね＾＾

いやはや、とりとめのない話題ばかりですが
昨日は、ぶーちゃんを連れて何年かぶりかの動物病院に！

というのも、ぶーちゃんの左側の頬が腫れてきていたので
慌てて病院に行った次第で。。
もう、癌とかだったらどうしよう。。。と焦り心配しましたが
歯槽膿漏からの炎症だったみたいです。
良かった。本当良かった。
しかし、ぶーちゃん、薬飲まなくて困ってます、
チュールにも混ぜてみたんですが
分かるみたいで、少ししかぺろぺろせず。。。。

困ってますが、腫れは少しずつ引いてきていますので
お会いしたら、なでなでしてあげてください。

１３年一緒にいて、初めての病気というか症状なので
ぶーちゃん、健康でいてくれていつも、ありがとうです！

皆様も健康あってのキレイですし、まずは身体も心も
健康でいましょうね（＾＾）

あっという間に、もう年末ですね。
今年は、コロナで、皆様にとっても生活様式やいろいろ変わる
大変な年だったと思います。
皆様の心の負担になることは、なるべく避けて連絡も避けてしまったりする私だったり
しますが、逆にお客様の方から、年末は難しそうだから新年くらいかな。とか
私のエステに来ることをハッピーリストに入れて頂くとか、
毎月の楽しみにして下さる方や、私の作るオイルをお守り代わりにして下さる方など
今月もたくさん、メッセージを頂き、本当に幸せで涙が出そうになります。
生きていれば、いろんな状況はあるので無理せず、いらっしゃれる時に
来て頂ければ。。。という思いは１０年前から変わらない思いです。
お会いできる方も、お会いできない方にも感謝でしかありません。
今年も、１年お世話になった感謝の気持ちとして施術でも感謝のお品としての
プレゼントも、ご用意させて頂きたいと思います。
いつも、本当にありがとうございます（＾＾）

おわ、ー一回目の水光針マスクの記事、間違えて
消してましたよ～。
あんな熱の入って記事、もう書けません笑

ちょっと、まとめて書きますね。

この天然水光針のマスクは

「顔面美肌形成マスク」といって、サロン専売品に
なります。
効果としては

☆美白・保湿
☆皮膚バリア機能強化
☆しわ、たるみ
☆抗酸化
☆毛穴縮小
☆小顔・輪郭矯正
☆リフトアップ

メーカーの推薦としては週に1回のパックが推薦されていますが
乾燥が気になる方は週に2回位が良いそうです。
私は、週に2回で、しばらく続けてみたいと思います。

マスクの使用方法は
洗顔後、マスクの袋に余っている美容液をまずは
顔に塗りつけ、軽くマッサージ。（マッサージの仕方はお教えしますね）

1枚目のガーゼのようなシートを取り、肌に貼り付け（出来るだけ
引き上げながら張ると効果的）、更に余っている美容液をマスクの
上から載せていきます。全て載せたらマスクの上のガーゼをとります。
余った美容液は、首や掌などにも塗ってくださいね。

20分から30分おいて、マスクをとります。

そのあとは、普段お使いの乳液やクリームで仕上げてください。

当日よりも、次の日が全然、違います＾＾

顔面美肌形成マスク10枚入り￥１５０００（税抜き）
在庫、残りわずかです（送料はサービスさせて頂きます＾＾）

昨日から引き続きの画像、そして1日経った今日！！

最後の写真、見てください。
毛穴もキュッとして、頬が引きあがって
更に法令線が目立たなくなりましたよ～！
シートマスクで、ここまでの結果の物は
正直、初めてです＾＾

この天然針マスクは、海綿から
とれる天然針の成分（イノスピキューヌ）が、1枚のマスクに何と300本も入っています。
針といっても、非常に細かなので肉眼には見えず、
シートマスクを置くと、じわじわ、「あ、何かザラザラした
スクラブが当たっているような感覚」感じない方もいると思います。
針と聞くと、恐いとか肌荒れとかどうかな？と思う人もいるかと
思いますが、この敏感肌の私でも起きていません。
赤みも出ませんし、肌荒れ防止効果の成分も入っています。

イノスピキュールとは、どんな細胞にもなりうるとされている
ヒト幹細胞順化培養液の他89種類もの整肌因子がコーティングされていて
肌環境にたっぷりと運び込まれます。

マスク1枚の中になんと22ミリもこんお高級美容液が入っているのですが
イノスピキュールだけではなく、天然由来プレミアム美容成分AQURGGも
配合されています。AQUAGGは、砂漠植物復活草の驚くべく力で、
角層の年齢を重ねるほどに閉じられてしまう水分移動チャンネル
「アクアポリン」に水分が浸透しやすくなります。
最近、化粧品が肌に入り込んでくれない。。。と感じることがある方でも
安心ですね＾＾

そして、シートマスクにありがちな肌に置くほど、水分が蒸発してしまうと
いう欠点。これがクリスタルバイオセルロースを使用している事で
30分たっても、みずみずしいまま。

使い方としては、マスクの中に入っているたっぷりの美容成分を絞り出して
かるく顔にマッサージしてから、マスクをおいて20分～30分置くだけですが、
次回、やり方を動画にしてしてみたいと思います＾＾

サロンに来たかの様な効果が得られるこのマスク。
血流が良い方が更に入り込むので、スマーティーとEIENの組み合わせを
すると、もう最高としか言えません。

オーダーメイドのコースにお付けしますので、皆様、
超、楽しみにしていてくださいね♪♪♪

コロナで更に肩こりや首凝りの方が増えたので
書いておこうと思います。

慢性的に肩こりの方って多いと思いますが
肩こりの原因って、本当は何だか知ってますか？

良く言われている姿勢の悪さって
「あ～、それはストレスが原因ですね。」と同じ位、
アバウトですよね＾＾

最近、肩こりや甲羅のような硬さの背中のお客様に

「肋骨を伸ばすように腕を引っ張ってください」
というのですが、肩こりの原因はあばら骨の間にある
肋間筋の委縮（縮み）が、ほとんどの原因です。というか

始まりです。

鳥かごのように背中側から内臓を守るようにして
前側の胸骨に向かって１２個の骨が連なっていますが、
その間の筋肉が、委縮すると、どんどん肩は前に下がってきて
背中側は緊張状態になります。

そして、その甲羅のような状態についている四肢が歩いたり
動いたりすると、四肢が動くだけの振り子状態になり、
疲労が局所に溜まりやすくなります。

これが、肩こりや、いろんな所に痛みが出やすくなる大きな
原因です。

なので、３０分だけマッサージなど、痛い所だけマッサージしに行っても
直ぐ戻ります。。。。

肋骨回りの縮みを取り除いて、さらに家でも肋間筋を柔らかくするストレッチを
お伝えしますので、肩こりの酷い肩は、ぜひ、肋骨周りの凝りもとっていきましょうね。

ちなみに肋間筋が委縮する一番の原因が、座りっぱなしです。。。

先日、とっても良い本を買いました。
今は、断捨離や片付けが流行っている時代ですが
掃除も片付けも大好きなのですが、最近では
何でも異常に捨てすぎたり、片付いていないとイライラしたりと
いった何だか強迫観念的な気持ちが出て来て
これは、ちょっと違うな。。。と思い始めていたころに
本屋さんに行ったら、この本に出会いました。

読むと、

あ～、そうだ！やっぱり！と思うところばかりで
イライラして料理を作ったり、作りたくもないのに
作ると、それが本当に出てしまう結果に。。

焦って片づけたり、イライラしながら掃除をするのでなく
したくなったらする。愛情の気持ちをもって洗濯ものを
畳んだり、シンクの掃除をするだけで場の空気が
変わってくるというもの。

掌から伝わるものって、施術だけでなく
どんな物にも、やっぱり伝わるんだ～と
再認識。

物に対しての向き合い方も、家の子として迎え入れるか？という
所が凄く、響きました。

ネットで直ぐに変える時代だからこそ、ちゃんと感じて買うって
大事だなあと思います。

家事に疲れた方、家事がスキになりたい方もぜひ、読んでみて
頂ければと思います＾＾

最近、買った山崎実業のバッグ収納スタンド
これを買ってからも、クローゼットを開けてもバッグが
綺麗に並べられているって気持ち良いなあ。。。と実感。

気持ち良い空間、心地よい身体でいることって、
とっても大切ですね♪

まだ、まだ、コロナが終わりませんね。。。
マスク生活もまだまだ、続きそうでうんざりですが（私は
トランプ大統領なみにマスクが苦手です。。。）

先日、マスクを付け始めてから鼻や顎に肌荒れが。。という
お客様がいらっしゃいました。

良く見てみると、小鼻には白い小さな角栓が見え、顎も
小さなぷつぷつとした毛穴詰まりがありました。

そんな時は、皮脂腺から汗をかけるスマーティーと
毛穴の汚れを融解するＥＩＥＮのスチーマーが
とても有効です。

角栓の原因は、マスクの摩擦による肌への刺激で出たトラブルか
マスクの中の湿度、蒸れなどによる皮脂の過剰分泌が原因です。

皮脂腺から汗をかくことによって古い角質や古い脂を押し出し、
ＥＩＥＮで、アクネ菌や有害菌を殺菌を何度か繰り返して
あげると透明なツルツル素肌に戻ってくれます。
オーダーメイドのコースにて、どのようにするか、おひとり、おひとり
決めて施術していきますので安心くださいね＾＾

こんにちは＾＾

美味しい新米の季節がやってきましたね♪
新潟のお客様から
ツヤツヤ、もちもちのお米を頂きまして
朝から３杯もご飯を食べました＾＾；

寒くなってくると、本当に食欲が止まりませんね笑
私は、白米が大好きで玄米や五穀米はほぼ、食べていません。。。

さて、今日は久しぶりの大好きなニトリに
行きました♪

可愛いクリスマスの飾りが一杯で買いたくなりましたが
せめてハロウィンが終わってからにしようと思います＾＾

現実的に今日は、スキレット鍋（ガスにも掛けられ、オーブンにも）や
サーブプレートなる（アカシアの木）、そのままテーブルに出せて
絵になるグッズを買いました。。。

アツアツで出せて、洗い物もなるべく減らせて。。。
とても便利なグッズ。

コロナで食事を作る回数も増え、如何に楽で簡単なグッズが
ないか探しています（手抜きに見えることなく笑）

早く、マスクを気にしなくても良い暮らしに戻って欲しいですね。。。
ぶーちゃんは相変わらず、まったりマイペースです。

皆様も、毎日、忙しいかと思いますが
家事や育児、お仕事、頑張り過ぎず、たまには
自分を労わってあげましょうね（＾＾）